КОРОЛЁВ, Пионерская ул., 30, корп. 13
ЗАПИСАТЬСЯ
РАЗОМНИСЬ | РАСКРОЙСЯ | ПОБЕДИ


Джиу-джитсу, ММА и ОФП в Королёве Для взрослых и детей
Под руководством опытного тренера и действующего спортсмена

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНУЮ →
Первая тренировка — 500 ₽
Без абонемента. Перезвоним в течение часа.
МАСТЕР СПОРТА · КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС BJJ · 15+ ЛЕТ ПРАКТИКИ · ЧЕМПИОН МЕЖДУНАРОДНЫХ ТУРНИРОВ
НАПРАВЛЕНИЯ

Три дисциплины под разные цели

Можно начать с одного направления или совмещать.
Тренер подскажет оптимальную комбинацию под ваши цели.
НАПРАВЛЕНИЯ
Три дисциплины под разные цели
Можно начать с одного
направления или совмещать.
Тренер подскажет оптимальную комбинацию под ваши цели.
  • Интеллектуальная борьба

    ДЖИУ-ДЖИТСУ

    Побеждает не сильный, а умный. Учит контролировать соперника, защищаться
    от захватов и работать с любым весом.

    ✓ __Для тех, кто думает на 2 шага вперёд
    ✓ __Подходит мужчинам и женщинам
    ✓ __Безопаснее ударных единоборств
  • Полный арсенал бойца

    ММА

    Удары, броски, борьба в партере. Универсальная подготовка для реальных ситуаций и спортивных соревнований.

    ✓ __Для тех, кто хочет уметь всё
    ✓ __Функциональная форма
    ✓__ Реальные боевые навыки
  • Основа всего

    ОФП

    Сила, выносливость, мобильность, координация. Тренировки построены
    под единоборца, но подходят всем.

    ✓ __Для тех, кто начинает с нуля
    ✓ __Идеально в связке с BJJ или ММА
    ✓ __Подготовка без жёстких контактов
ДАВАЙТЕ ПОДБЕРЁМ ВАМ ПРОГРАММУ
Свяжитесь с нами любым удобным способом, проведём консультацию и подберём для вас занятие.
Григорий Домбровский — тренер по единоборствам в Королёве

ТРЕНЕР, ВЛАДЕЛЕЦ ЗАЛА ЕДИНОБОРСТВ

Григорий Домбровский
ЛЕТ ПРАКТИКИ
МАСТЕР СПОРТА
15 лет веду людей от первой тренировки до уверенного владения телом и побед на серьёзных соревнованиях. Работаю с теми, кто пришёл в спорт после 30-ти и с самыми юными спортсменами.
Единоборства — это интеллектуальный спорт, где голова важнее ярости. Мы строим технику постепенно, с учётом вашего возраста, травм и реального темпа жизни.
Я отвечаю за результат каждого клиента. Через 3 месяца вы знаете базовые принципы защиты и перемещения.
Через полгода — чувствуете тело иначе, избавляетесь от страхов и зажимов.
Через год — владеете арсеналом, с которым комфортно и в спорте, и в жизни.
КОНТАКТЫ
ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ К ГРИГОРИЮ →
УЧЕНИКОВ
ПОЯС BJJ
15+
МС RGSA
500+
Мягкое сертифицированное покрытие. Падать
не страшно — проверено тысячами падений.
Каждое движение под контролем тренера. Поправим, подскажем, подстрахуем.
Травмы там, где нет техники. У нас её ставят
с первого дня — медленно, чисто, правильно.
ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ покрытие
ТРЕНЕР РЯДОМ
ТЕХНИКА ПРЕЖДЕ СИЛЫ
Безопасные тренировки по единоборствам
Тренер контролирует технику на занятии
Отработка техники на тренировках по единоборствам
Жёсткий спорт. Мягкий подход.

БЕЗОПАСНОСТЬ

Единоборства — одно из самых безопасных направлений спорта, если техника идёт раньше силы. У нас идёт.
Грамотная адаптация новичков.
Вливание в процесс без шока и перегрузки.
Никакой дедовщины и понтов.
В зале — команда, а не стая.
Вы сами решаете, когда и с кем работать
в силу. Заставлять никто не будет. Никогда.
ГРУППЫ ПО УРОВНЮ
НОЛЬ ТОКСИЧНОСТИ
СПАРРИНГ — ПО СОГЛАСИЮ

Профессиональное покрытие в зале единоборств
Дружелюбная команда в зале единоборств
Тренировки проходят по согласованию и уровню подготовки
Остались вопросы? Приходите на пробную тренировку →

ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА

Что ждёт в первый день



От порога до раздевалки —

всё по шагам.

ПРИХОД
10 минут

Заходите в студию за 10 минут до начала. Встречаем, показываем раздевалку, знакомим с тренером. Форма — любая спортивная без молний и карманов.

РАЗМИНКА
10 минут

Лёгкая суставная гимнастика, базовые движения, кардио в разумном темпе. Тренер оценивает ваш уровень и подстраивает нагрузку.

ТЕХНИКА
40 минут

Разбираем базовые движения вместе с группой. Тренер подходит лично, поправляет, объясняет. Всё пошагово — никаких «догадайся сам» или «смотри, как другие».

ВОПРОСЫ
по желанию

После тренировки Григорий отвечает на вопросы: что было непонятно, с чего начать, как часто ходить.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНУЮ ЗА 500 ₽ →
В первый день — никаких спаррингов.
просто знакомитесь с залом и тренером.
Решение, продолжать или нет — только ВАШЕ.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНУЮ ЗА 500 ₽ →
В первый день — никаких спаррингов.
просто знакомитесь с залом и тренером. Решение, продолжать или нет — только ВАШЕ.

ДЕТСКИЕ ГРУППЫ

Воспитываем характер через спорт

Школа дисциплины, уверенности и уважения. С 4 лет.
Детская группа по единоборствам в Королёве
МЛАДШИЕ
4-6 лет
Игровой формат, развитие координации и моторики, основы дисциплины. Безопасные базовые движения.

  • Координация и ловкость
  • Первая дисциплина
  • Уверенность в теле
  • Умение слушать и повторять
пн / ср 18:15 — 19:00
Тренировка по единоборствам для детей в Королёве
СРЕДНИЕ
7-10 лет
Освоение техники, характер, первые спарринги под контролем тренера.

  • Техника ударов и защиты
  • Характер и самоконтроль
  • Первые спарринги
  • Подготовка к соревнованиям
Пн / Ср 17:10 — 18:00
Отработка борьбы в партере на тренировке по джиу-джитсу
СТАРШИЕ
11-16 лет
Полноценная спортивная подготовка: техника, спарринги, физподготовка. Выступления на турнирах, подготовка к разрядам.

  • Боевая техника всех уровней
  • Спарринги и соревнования
  • Спортивные разряды
  • Путь в большой спорт
вт / чт 17:10 — 18:00
Пт 18:10 — 19:00
Пробная тренировка — 500 ₽
Родитель присутствует на занятии или тренируется сам/идёт на массаж в нашу студию по соседству
ЗАПИСАТЬ РЕБЁНКА НА ПРОБНУЮ
Пробная тренировка — 500 ₽
Родитель присутствует
на занятии или тренируется сам/идёт
на массаж в нашу студию по соседству
ЗАПИСАТЬ РЕБЁНКА НА ПРОБНУЮ

ВАЖНО ПОНИМАТЬ

Это не бои без правил. Это умный спорт.
  • — «Там сплошная агрессия и травмы»
  • — Техника, контроль и уважение на борцовском ковре
  • — «Побеждает тот, кто физически сильнее»
  • — Побеждает тот, кто двигается умнее
  • — «Меня учат драться на улице»
  • — Учим владеть собой — телом и головой
  • — «Это только для людей с опытом»
  • — 80% учеников пришли с полного нуля
“
«Я не культивирую агрессию. Я создаю контролируемую силу»
ГРИГОРИЙ ДОМБРОВСКИЙ
Основатель и главный тренер
РАСПИСАНИЕ

Когда тренируемся

Групповые тренировки идут по расписанию. Индивидуальные — в любое удобное время по договорённости.
  • ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
    Полная программа в команде. Разбор техники, отработка приёмов, прогрессия от новичка до уверенного уровня.
    Получить консультацию по тренировкам
  • ИНДИВИДУАЛЬНО С ГРИГОРИЕМ
    Персональный график и программа под вашу задачу. Идеально для быстрого старта или подготовки к соревнованиям.
    Получить консультацию по тренировкам
НАПИСАТЬ ТРЕНЕРУ →
Не нашли свой вопрос? Напишите в мессенджер — ответим за 15 минут.
Приходите познакомиться
Первая тренировка — чтобы вы спокойно посмотрели зал, познакомились с тренером и поняли, подходит ли вам это место.

Что будет на первой тренировке:

  • Встретим, покажем зал и раздевалки
  • Тренер познакомится и узнает о вашем опыте
  • Разминка и базовые движения в комфортном темпе
  • Никаких спаррингов и нагрузок «на пределе»
  • После — спокойно ответим на ваши вопросы

Задача первой тренировки — не проверить вас на прочность, а помочь решить, хотите ли вы заниматься у нас дальше.


Разомнись
ЗАЛ Единоборств
+7 (995) 154-53-45
gympioner@gmail.com
Королёв, Пионерская ул., 30, корп. 13